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Consultorio de nutrición: ¿Qué hacer para evitar la hinchazón tras las comidas?

Consultorio de nutrición: ¿Qué hacer para evitar la hinchazón tras las comidas?

La sensación de hinchazón abdominal después de comer es una molestia bastante común. Muchas personas experimentan pesadez, gases o distensión en el abdomen tras las comidas sin tener necesariamente un problema digestivo grave. Según explica el farmacéutico y nutricionista Javier Fernández Ligero (@nutriligero), este malestar suele estar relacionado con hábitos cotidianos durante la comida o con determinados alimentos, más que con una patología concreta.

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